работа очень тяжёлая , конвейр едет , а я вокруг кузова бегаю . И так 8 часов на ногах

  
Сообщений: 182
работа очень тяжёлая , конвейр едет , а я вокруг кузова бегаю . И так 8 часов на ногах , плюс часто работаем в обед , а во вторую смену оставляют на 9-ый час . Вначале похудела , а потом организм привык наверно и набрала опять вес . Рост 168 , а вес уже 75 . Ноги болят , суставы рук болят , теперь ещё спина стала ныть , а уйду на более лёгкую работу - ещё больше разжирею . Есть какой -то выход ?
Сообщений: 9
Выход есть всегда! К примеру заклеить рот скотчем или еще лучше зашить; забить холодильник гвоздями, а еще лучше выкинуть в окно! Удачи joke
Сообщений: 113
Новую диету хочу вам предложить.
Все гениально -просто!
И мой совет простой:"Знай,лучшая диета-
Любовник молодой!
Попробуй и увидишь всю правду на весах!
Ведь от него худеют ну,прямо на глазах!
Диета лучше этой,возможно ли едва....
Тогда у дамы должен быть не любовник....ДВА!!!!
Сообщений: 9
Супер! (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (fr)
Сообщений: 113
Есть один выход. Начать принимать препараты Корпорации "Сибирское здоровье". Они все натуральные, в основном - травы, произрастающие на Алтае и острове Ольхон на Байкале. Это самые экологически чистые места в стране. Сначала - очищение организма, затем - похудение и повышение энергетики организма. Кстати, в "Сибирском здоровье" и косметика классная, и средства гигиены. Я лично пользуюсь ими уже два года и очень довольна. И здоровье тоже улучшается, и самочувствие на высоком уровне. И это не обман! Это всё правда! Если заинтересовались, пишите.
Сообщений: 550
кушать надо мало ,но часто.
Сообщений: 10
Три раза в день обязательно надо есть, а обед нельзя пропускать, потому что в ужин наверстаете, а ужин лучше отдать врагу! Ужин заменить кефиром 200гр. и яблоко. Будет результат, но не быстро.
Сообщений: 45
Ирина, у вас нарушен обмен веществ, и судя по болям в суставах - серьезно нарушен. от того и набираете вес. можно долго вам советовать диеты, вы будете мучать себя, отказывать себе в чем-то, в итоге уйдет 2-3 кг и через время вернется 5. Заклеивать рот себе не надо. просто пересмотрите - ЧТО вы едите. Выбирайте продукты с низким гликемическим индексом, добавьте в рацион поливитамины, желательно не синтетические, и не вините себя за каждую съеденную ложку. если нужна помощь - пишите личным сообщением, будем разбирать именно вашу ситуацию
Сообщений: 127
люди помогите похудеть уже ходить не могу рост 165 вес 120  давление 180 на 120  я все знаю что есть нельзя надо двигаться но ничего не помогает какие есть травы чтобы почистить организм
Сообщений: 45
свекла, гречка, капуста, зеленый горошек, чайная ложка соды в день. и минимум 3 литра ВОДЫ в день
Сообщений: 127
а сода вредна для желудка может быть язва
Сообщений: 45
кто вам такое сказал?smileсода-щелочь, гасит окислительные процессы в организме, чистит кишечник, вас же не заставляют ее ложками есть - по чуть-чуть в процессе дня, всего около чайной ложки в день. с вашим весом - и не заметите такого количества, я на свои 52 кг смело пью, просто следите за своими ощущениями
Сообщений: 127
спасибо с утра завтра начну
Сообщений: 182
Я сбросила 15 кг на раздельном питании . за 3 мес 13кг и за 2 мес еще 2кг .кушала каждые 3 часа. в основном свежие овощи и фрукты. на ужин нежирное кур мясо с огромной миской салата из свежей капусты с соком лимона и таким же (1ст.ложка) коллич подсолнечного или оливк масла.
В начало страницы 
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.